2009年11月05日

お見事!

先日、足のマッサージをしてもらった
足には体中のことが分かるツボがあると言われますが初対面のマッサージ師の人が
私の足をマッサージしながら「最近寝不足が続いてるんじゃないですか?」と聞いてきた

ズバリ正解です

ここしばらく仕事・プライベートとも昼夜とも予定が多く帰宅も午前様がほとんどで
それから寝て、相変わらず早朝の犬の散歩も続けているので毎日の睡眠時間は
4〜5時間ぐらいなのです
せめて6時間ぐらい睡眠できればいいのですが無理そうなのでしばらくは気合いと根性で
頑張るしかありません

もともと怠け者の性格なので生活改善のチャンスかも知れませんね


new_river at 07:10│Comments(0)

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