住宅版エコポイントスタートまたまた展示会あります!

2010年03月11日

一喜一憂

プライベートな話ですが、今年に入って体の改造と称したダイエットに励んでいます
夜に仕事の予定がないときはスポーツジムに通っています

で、結果はと言うと・・・

かれこれ2ヶ月半にもなるというのに痩せたかどうか分からないほどです
毎晩体重計に乗って確認するのですが、2キロ痩せている日があったと思えば全く
変わらない日もある
こんな毎日に一喜一憂しているようでは一向に体重は落ちないような気がします
約1時間、走ったり機械を使用して体を動かし汗もビッショリかいているのに何も変わら
ないとやる気も失せてしまいがちですがここで諦めずに目標とする10%減まで頑張って
みます

自己流で体を動かしているので運動方法が悪いのか、食事を改善しないといけないのか
わかりませんが、どなたか効率の良い運動方法があれば教えてください

プライベートなお願いです

new_river at 07:09│Comments(0)

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