2019年02月21日

元気のもと

「元気だね」
そう言われることがよくあります
そう言われてみると風邪をひくこともなく、体調を悪くすることもなく、いつも元気でいます

自分への元気でいるための決めごとがあります
・自分の健康は自分で守る(体を鍛える。予防をする)
・食事をしっかりとる(食べ過ぎない程度に)
・時間を不規則にしない(特に朝起きる時間を守る)
・ストレスを持たない(何事も早めの決断と解決を心がける)
・正しい姿勢

元気でいることは人へもその元気を伝播させることが出来ます
元気な人と触れあうと元気になれる、元気でいられる
人に良い影響を感じてもらうためには、まずは自分が元気である必要があります
トップに立つ者が、不健康だったり、風邪ばっかりひいたりしていては尊厳を感じなくなりそうです
まずは健康で元気であることが、私にとっては最低限の条件です

元気のもとはなんだろう

志事とプライベート、両方の充実でしょうか
正直、今はどちらも楽しくて仕方がないほどです
そう感じることが出来る環境に感謝するばかりです
誰が見ても元気であり、元気を与えられる人を意識して、これからも元気を振りまいていきます

new_river at 06:36│Comments(0)

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