春の賑わい生きる

2020年03月30日

健康のために

毎年言っていますが今年も変わらず健康であるために身体を動かすトレーニングをしています
仕事中に年々身体を動かすことが減り、醜いオッサン体型になっているのでこのまま歳を重ねていくとヤバいとの危機感から強制的に身体を動かす時間をつくるようにしています

どんなに志事をしたくても健康な身体が無いといけませんし、経営者なので健康で家族や会社に心配や迷惑をかけるわけにはいきません
いろいろな思いもあり、健康を維持していけるように努めています
今年は久しぶりにスポーツジムにも行くようになり、普段使うことのない筋肉の強化にも取り組んでいます
そのおかげもあり、今年に入り6kg痩せ、ウエストは7cm減り、体脂肪率も大きく減りました
まだまだ目標値に辿り着いていませんのであともうちょっと頑張って標準体型を目指します

志事にもプライベートにも目標を持って、その目標を達成するために日々勤しむこと
私が目標を達成する、しないで誰かに大きな影響を与えることは少ないので、自分が立てた目標は自分との決め事です

今年は志事もプライベートも目標を達成できる年となるよう頑張っていきます

new_river at 06:14│Comments(0)

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