2024年09月24日
生活のリズムを変えてみる
毎日がマンネリ化している
そう思うといつの間にか月日だけが過ぎてしまい、いつの間にか歳をとっていく
充実した毎日を過ごしたいのであれば新たなことに挑戦するとか、勉強するとかをして自分に目標と刺激を与えてやればいいと私は思っています
私流のやり方は新たにやることを決めてそのために費やす時間をつくる
例えば朝するべき方がいいのであればいつもと同じ時間から仕事が出来るようにこれまでより早く起床する
夜にすることであれば仕事を早く切り上げて時間をつくる工夫と努力をする
出来る時間が無いと考えるのではなく、一日や生活のリズムを変えることを考えてみる
1時間程度であれば工夫すれば簡単にとることが出来るはずです
ちなみに私は朝やることが多いので現在の起床は3時30分に設定し、その分夜は早めに切り上げて寝るように生活リズムを変えてみました
体調に変化はないのでしばらく続けています
出来るか出来ないかではなく、やるかやらないか
結果はどうあれ、まずはやってみることから
そう思うといつの間にか月日だけが過ぎてしまい、いつの間にか歳をとっていく
充実した毎日を過ごしたいのであれば新たなことに挑戦するとか、勉強するとかをして自分に目標と刺激を与えてやればいいと私は思っています
私流のやり方は新たにやることを決めてそのために費やす時間をつくる
例えば朝するべき方がいいのであればいつもと同じ時間から仕事が出来るようにこれまでより早く起床する
夜にすることであれば仕事を早く切り上げて時間をつくる工夫と努力をする
出来る時間が無いと考えるのではなく、一日や生活のリズムを変えることを考えてみる
1時間程度であれば工夫すれば簡単にとることが出来るはずです
ちなみに私は朝やることが多いので現在の起床は3時30分に設定し、その分夜は早めに切り上げて寝るように生活リズムを変えてみました
体調に変化はないのでしばらく続けています
出来るか出来ないかではなく、やるかやらないか
結果はどうあれ、まずはやってみることから
new_river at 06:55│Comments(0)
